淄博四中第四届体育节系列活动之一分钟仰卧起坐比赛

　　3月12日、13日，淄博四中第四届体育节系列活动之一分钟仰卧起坐比赛在学校田径场举行。高2022级、高2023级各班以班级为单位参赛。

　　本次比赛为团体赛，1分钟计时，五名队员按照报名顺序同时进行。比赛要求身体平躺仰卧于垫子上，双肩着垫平躺，两腿屈膝，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，两手握拳分别放于两耳处，双臂屈肘，肘尖向前。低头、含胸坐起，动作协调一致，双肘触及两膝，坐起时臀部不能离垫面，可有同伴压住脚面。在规定时间内五名同学仰卧起坐的个数合计为班级最后成绩，总次数多的班级名次列前。比赛前夕，学生们不仅在体育课上认真学习动作要领，回家后仍坚持进行科学锻炼。经过一段时间练习，学生的肌肉力量和伸张性普遍得到了提升。比赛当日，随着裁判员的一声哨响，同学们鼓足干劲，全力以赴。

　　场上的学生争分夺秒，展现自己的锻炼成果。场下的学生摩拳擦掌，认真为比赛热身。候场的班级自发组成拉拉队，为选手们加油鼓劲。学生们奋力拼搏的身影为春日的校园增添了一道亮丽的风景线。经过激烈角逐，高2022级、高2023级各有8个班级获得团体一等奖，10个班级获得团体二等奖，其余班级获得三等奖。