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心理漫画丨7个情绪禁忌,千万不能这么做

发布日期:2020年08月31日   来自:zbsz.net   作者:政宣室   浏览量:762次

    在如今这个追求高效的快节奏社会,越来越多的人被各种压力压垮,越来越多的人控制不了自己的情绪。

    因此,越来越多的人开始关注讲解“控制情绪”“调整情绪”“心灵疗愈”等技巧的书籍和讲座。

    这些书籍和讲座或许有效,但由于包含大量的理论知识和专业术语,消化起来难免需要些时间(这无形中似乎又给我们增加了心理的压力)。

    今天小编为大家总结了一份轻松有趣的漫画式情绪调节术,让大家能够轻松掌握改变精神压力过大而导致情绪低落的7大方针!

    如果不想积压过多的精神压力,避免不合适的行为很重要。7大情绪禁忌,千万不要这么做!